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孕妇分娩前的身体准备

核心提示:预产前两周随时有发生分娩的可能。分娩前2周,孕妇每天都会感到几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。

  预产前两周随时有发生分娩的可能。分娩前2周,孕妇每天都会感到几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。

  睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保证充分的睡眠时间,午睡对分娩也比较有利。

  生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,做一些力所能及的轻微运动还是有好处的。

  性生活:临产前应绝对禁止性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

  洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁。若到公共浴室洗澡,必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

  家属照顾:妻子临产期间,丈夫尽量不要外出,夜间要在妻子身边陪护。

  分娩前的物质准备

  怀孕第10月时,分娩时所需要的物品都要陆续准备好,要把这些东西归纳在一起,放在家属都知道的地方。这些东西包括:

  产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证、孕产妇围产期保健卡等。“

  婴儿的用品:内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、围嘴、垫被、小被头、婴儿香皂、肛表、扑粉等均应准备齐全。

  产妇入院时的用品:包括面盆、脚盆、暖瓶、牙膏、牙刷、大小毛巾、卫生巾、卫生纸、内衣、内裤等。

  食物:分娩时需吃的点心、巧克力、饮料也应准备好。

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