未准妈妈备孕前须合理安排生活，在孕前，不只是女性需要注意衣食住行。下面广州仁爱医院产科专家为我们介绍未准妈妈备孕前该如何合理安排生活。

　　国外研究发现，经常穿紧身裤的男性会使睾丸压向腹股沟而增温导致生精功能减退，喜欢穿牛仔裤的新婚男性应当注意。另外，女性应当穿宽松的衣服，保持乳房及腹部的自然松弛状态，利于协调生理功能。

　　未准妈妈饮食方面，男女双方均应禁食刺激性的食物。不要偏食碱性或酸性食物，以免破坏身体酸碱性的平衡。居住环境应尽量避免噪声污染，躲避对生育有害的放射线源，尤其应禁酒和戒烟。

　　未准妈妈过于激烈的竞技心理状态，往往会影响生理机能的平衡。在行动方面应避免过分剧烈的运动方式，如果必须参与时，应推迟原计划的妊娠，以达到完美优生的目的。