想要孩子赢在起跑线，有一个好的开始,你就需要知道应如何更好的照顾胎儿。很多研究显示,孕妇在怀孕期间做的事情，不仅会直接影响到胎儿的身体发育,还会影响胎儿的大脑发育。下面广州仁爱医院产科专家为您分析如何才能让宝宝更聪明呢?

　　减轻压力

　　心理压力不仅会给孕妇带来负面地健康影响,对胎儿也会造成不利影响。因此,怀孕期间,孕妇不应该给自己施加压力，并学会如何缓解紧张,如听古典音乐或做一些自己喜欢的事情。

　　吃巧克力

　　荷兰科学家的一项研究证明,女性在怀孕期间吃巧克力，会使你的宝宝经常微笑和灵活。据专家们说,巧克力可以改善孕妇和胎儿的情绪,所以你可以适当的吃点巧克力。

　　喝牛奶

　　孕期定期喝牛奶可帮助胎儿预防疾病,如哮喘、湿疹和其他过敏性疾病。因此,你应该经常喝专门为孕妇提供的牛奶。

　　不要忘了鸡蛋

　　怀孕期间吃鸡蛋可以提高胎儿的记忆，并帮助孕妇抗击乳腺癌。蛋黄中的胆碱可帮助胎儿大脑发育，而且鸡蛋还含有丰富的蛋白质和铁，都是孕妇需要的必要营养。

　　吃苹果

　　你应该知道,苹果可以帮助降低儿童得哮喘的风险。此外,苹果含有抗氧化剂,可保护胎儿健康。