广州仁爱天河医院
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核心提示：为了您安全度过孕产期，更为了实现优生优育、迎接健康可爱的小宝宝，请参加我院产科孕妈课堂为您精心准备的课程吧。由资深产科医生、母婴保健师等提供免费讲座和咨询，并可观看胎儿四维彩超写真——胎儿的真实动态画面及精彩动作，欢迎您和亲爱的准爸爸如约而来。
亲爱的准妈妈：
您好!为了您安全度过孕产期，更为了实现优生优育、迎接健康可爱的小宝宝，请参加我院产科孕妈课堂为您精心准备的课程吧。由资深产科医生、母婴保健师等提供免费讲座和咨询，并可观看胎儿四维彩超写真——胎儿的真实动态画面及精彩动作，欢迎您和亲爱的准爸爸如约而来。
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课 程
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时 间
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课程简介
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主讲人
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孕期瑜伽
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03月2日（周六）
15:00-16:00
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掌握孕期瑜伽的练习技巧，使孕期中肩部、腰部、大腿等多个部位的胀痛不适得到舒缓，同时有利于孕期和产后的形体达到完美。
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JENNEY
陈丽萍
何 琼
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拉玛泽减痛分娩法
（理论）
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03月3日（周日）
15:00-16:00
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自然分娩时如何运用肌肉放松、呼吸调
节等技巧减轻分娩疼痛，缩短分娩时
间。
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陈丽萍
何 琼
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孕期舞蹈
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03月9日（周六）
15:00-16:00
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科学表明孕期舞蹈、运动是一种很好的
胎教，想熏陶宝宝的情操，想要BB出
生后会跳舞且更聪明吗？那就来参加
孕期舞蹈吧！
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JENNEY
陈丽萍
何 琼
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拉玛泽减痛分娩法
（实操）
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03月10日（周日）
15:00-16:30
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自然分娩时如何运用肌肉放松、呼吸调节等技巧减轻分娩疼痛，缩短分娩时间。
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陈丽萍
何 琼
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科学营养不发胖
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03月16日（周六）
15:00-16:00
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如何做到“养胎不肥人”？孕期怎样吃
才能让宝宝更健康、更聪明，同时预防
孕期肥胖等问题。
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陈丽萍
夏丽清
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幸福分娩技巧
（顺产PK剖宫产）
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03月17日（周日）
15:00-16:00
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观看分娩电教片、了解分娩过程、解决
分娩过程中准爸妈的疑问和顾虑，让孕
妈掌握基本的分娩技巧。
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陈丽萍
何 琼
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产后盆底
康复训练
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03月23日（周六）
15:00-16:00
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不论是顺产还是剖腹产的妈妈都应预
防产后阴道松弛、产后性生活不协调、
产后漏尿，这一切都需要从盆底康复开
始！
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陈丽萍
陈 敏
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孕期超声检查
孕检报告解读
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03月24日（周日）
15:00-16:00
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孕期到底该做多少超声检查，对宝宝有
无影响？胎位、双顶径、羊水指数及孕
检报告单该如何解读？
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王宜贞
陈丽萍
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提示：为保证课堂质量，请提前预约。课程若有改动，以电话或短信通知为准。
预约专线：85582608 何小姐
