乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是哺乳期的常见病，急性乳腺炎多发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;那么乳腺炎要怎么预防呢?乳腺炎的预防方法有哪些?

　　乳腺炎的预防方法有哪些?

　　一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。

　　1、怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破;

　　2、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;

　　3、哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

　　二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。

　　三、防止乳汁瘀积。

　　1、产后应尽早哺乳;

　　2、哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;

　　3、婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;

　　4、注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

　　四、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

　　五、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　七、食物预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。

　　急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两大原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。

　　温馨提示：任何疾病的发都是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。广州仁爱医院产科医生指出，患乳腺癌之后一定要积极地治疗，不能因为生活的压力拖延治疗，不然会造成很大的危害。如果你还有什么问题，可以点击在线咨询，为您做一对一的专业解答。